Ile jest % w 
i ile czasu potrzeba na wyzerowanie ‰ 
Wydarzenia rodzinne przy wspólnym stole, spotkania z przyjaciółmi, kolacja w restauracji. Na pewno trochę alkoholu popłynie, ale nie zapominajmy przy tym o świadomej konsumpcji. Pomogę zrozumieć.
Musimy przyjąć jakieś schematy i założenia, bo ile ludzi, ile win, wielkość kieliszków i okoliczności, tyle przykładów symulacji i wyników. Nie zapominajmy o tym
Założenie:
1. 1 kieliszek czerwonego wina o zawartość alkoholu 14%,
spowoduje, że w wydychanym powietrzu zaraz po wypiciu wartość promili będzie wynosić 0,2(‰).
Uwaga! Nie wsiadajmy za kierownicę – musimy odczekać.
2. Średnio potrzebujemy 1,5h na pozbycie się alkoholu z wydychanego powietrza do 0,00 (‰) – to statystycznie, na to ma wpływ wiele czynników, czytaj dalej.
Prawo.
Stan nietrzeźwości w polskim prawie karnym to przekroczenie 0,5 promila zawartości alkoholu we krwi. Uwaga – PRZESTĘPSTWO
Stan wskazujący na spożycie to zawartość alkoholu we krwi od 0,2 do 0,5 promila. WYKROCZENIE
A zatem ile odczekać?
Na podstawie przeprowadzonych eksperymentów uwzględniłam 2 skrajne przypadki.
Badanie alkomatem po 15 min od spożycia 1 kieliszka wina podczas średnio obfitej kolacji:
Kobieta 55 kg – 0,44 (‰)
Mężczyzna 100 kg – 0,10 (‰)
Zatem w istocie waga ma znaczenie, ale nie tylko.
Badanie alkomatem po 30 min od spożycia 1 kieliszka wina podczas średnio obfitej kolacji:
Kobieta 55 kg – 0,38 (‰) i jej organizm potrzebował 2,5 godziny by wyzerować stan alkoholu we krwi.
Mężczyzna 100 kg – 0,00 (‰).
Wniosek jest jednoznaczny. Czas wydalania alkoholu z organizmu jest uzależniony od wielu czynników:
• ilości wypitego alkoholu,
• mocy wypitego alkoholu,
• płci – kobiety mają mniejszą tolerancję na alkohol,
• wagi i budowy ciała – osoby o większej tkance mięśniowej są bardziej odporne na działanie alkoholu,
• kondycji, samopoczucia i stanu zdrowia,
• przyjmowania leków – stanowczo odradza się spożywanie alkoholu,
• doświadczeń osobistych i częstotliwości picia,
• nawadniania organizmu – picie wody i dostarczenie wit. C pomaga (sok pomarańczowy, woda z sokiem cytryny, rozpuszczalne suplementy z wit. C).
• spożywania posiłków oraz ich jakości – najlepsze będę te dania, które dostarczają wypłukiwane przez alkohol wartości, a zatem z dużą ilością mikroelementów: magnez, potas, sód, wapń oraz witaminy B6, B12 i C.
• natleniania organizmu – spacery, pogoda i świeże powietrze mają znaczenie.
Wino spożywamy na wartościowym podkładzie, w umiarkowanych ilościach, pijemy dużo wody oraz produktów bogatych w wit. C i B, uzupełniamy potas i magnes 🙂
Temat Akademii #AŚKA / styczeń 2023
